こんにちは！
フリーライター＆ライター講師＆コンサルのほりゅちゅこです。（プロフィールはこちら、LINE公式アカウントはこちら）
あなたは、「やろうと思っているのに、なぜかできない・・・」ということはありませんか？
- 人生を変えたい！
- そのために、いろいろ勉強したい！
でも、できない・・・。
例えば、
- セミナーに申し込んだ！
- 受けたらすごくよかった！
- でも、その後、特に何もしてない・・・
こんな経験はありませんか？
私はめっちゃありました（苦笑）
知識を吸収するだけじゃなくて、その後自分で行動しないと意味がないですよね。
本も読んだだけじゃ意味がないじゃないですか。
時間もお金も使ったけど、結局何も実践しなかったら、その時間もお金も無駄になります。
だから、セミナーを受けたり、本を読んだりしたら、その後が大切なんです。
でも、本はセミナーと違って、講師もいないし、自分一人じゃないですか？
自分との約束って、簡単に破ってしまえるんですよね。
だから、「今日やろうと思ってたけど、明日でいいや」「やっぱり週末にしよう」と、永遠に先延ばしにできます。
そして、結局「積読」になってしまうわけですよね。
このまま放置すると、読みたい本がどんどんたまっていって、さらに読む気がなくなる・・・。
知識の吸収さえうまくできずに、もう悪循環ですよね。
なので、まずはここを断ち切る必要があります。
では、なぜ本を読めないのか、原因を考えましょう。
例えば、本を読む習慣がなかったり、読んでいるうちに寝落ちしてしまったり。
思い当たる節はないですか？（ほぼ昔の私ですw）
では、どうすれば解決できるでしょう？
例えば、前者の読書習慣がないなら、電車に乗っている時間を利用する。
電車に乗ってる時って、大体みんなスマホをいじってるわけですよ。
この前、前の席に座っている7人を見たら、7人ともスマホをいじっていました。
何やってるかっていうと、ゲームをやったり、LINEしたり。
だから、ここで読書をすると周りと差がつくわけです。
他のアプリではなく、Kindleを開きましょう。
でも、最近はテレワークだったり、家で仕事したりと、ほとんど電車に乗らないという人も多いはず。
あと、電車じゃなくて車を使う人は読めないですよね。
となると、やっぱり自分で読書習慣を作らないといけません。
これは、毎日やることの中に組み込むのが1番いいです。
例えば、先ほどの寝落ち問題。
私がこの前紹介した本も「読んでるうちに寝てしまう」という声がありました。
もうめちゃくちゃわかる（笑）
海外の人が書いた本って、だいたい眠たくなりますよね（白目）
じゃあ、どうすれば無理なく読めるようになるでしょうか？
寝る前に読む、これです。
私もベッドの隣に本を置いて寝る前に読んでいます。
だんだん読んでいるうちに眠くなるので、そのまますぐ寝れます。
寝つきも良くなって一石二鳥なので、オススメ！
でも、「どうしても読めない・・・」ていう時、ないですか？（私はあったw）
これ、要注意です。
どうしても行動できない時というのは、気づかないうちにメンタルがやられています。
無理にやろうとしても、集中力が散漫で、ミスも増えてしまうんですよね。
結果、やる気もなくなってしまう。
だから、メンタルってめちゃくちゃ重要なんです。
ここで、外科医が重度のプレッシャーの中でメンタルを安定させるのに何をしているか知っていますか？
答えは、「睡眠をとる」。
これです。
たかが睡眠、されど睡眠。
メンタルが崩れたら何事もうまくいかないので、私たちもぐっすり眠りましょう。
今日はいつもより30分でもいいので早く寝てくださいね。
寝室に本を持っていくのもお忘れなく。
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今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
何か質問やリクエストがあればLINEからご連絡くださいね。
「こんなこと聞いたら、バカだと思われそう・・・」と思うかもしれませんが（実は私も昔思っていたw）、質問されて思うようになったのは「あ、ここはもっと詳しい説明が必要なんだな」ということだけでした。
なので、遠慮なくどんどん聞いてくださいね。
「いや〜些細なことだし質問するのもなぁ」と思ったとしても、行動が止まってしまう原因になっているのであれば、それは小さいことじゃないです。
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というわけで、今週も頑張っていきましょう！
ほりゅちゅこでした。